Йога, гимнастика, фитнес

Видеокурс «Как сесть на шпагат? Методика эффективной растяжки»

Автор: Александр Литвиненко

Информация о продукте:

Получить курс
Все Ваши попытки научиться садиться на шпагат ни к чему не привели?

Авторский обучающий видеокурс Александра Литвиненко даст Вам методику как быстро сесть на шпагат и развить хорошую гибкость!

Если Вы действительно хотите наконец-то сесть на шпагат и твердо решили изменить свою жизнь к лучшему, тогда информация на данной странице Вам гарантированно поможет!

Автор данного уникального видеокурса не собирается вводить Вас в глубокое заблуждение и не будет Вам обещать, что Вы сядете на шпагат уже через одну неделю, как это делают многие «гуру» и «учителя», которые даже не могут предоставить ни единого доказательства своей супер-растяжки.

Александр Литвиненко (подробнее об этом человеке смотрите в видео во вкладке "Видео презентация" или на странице автора) в простой и доступной форме даст Вам эффективную рабочую методику, которая довольно быстро помогла ему (и многим его ученикам, отзывы которых находятся ниже на этой странице) свободно садиться на все виды шпагата.

Но самое главное заключается в том, что эта методика ГАРАНТИРОВАННО поможет и Вам наконец-то сесть на заветный шпагат!

Итак, представляем Вам авторский обучающий видеокурс Александра Литвиненко — «Как сесть на шпагат? Методика эффективной растяжки», в котором Вы получите реально работающие методики и техники, которые позволят Вам за очень короткий период, без каких-либо травм и растяжений научиться свободно садиться на все виды шпагата, при чем абсолютно в любое время дня и ночи!

Материал видеокурса представлен в четко структурированном и пошаговом виде, поэтому Вам не придется тратить кучу своего времени на его освоение и усвоение — Вы сможете быстро изучить весь материал и мгновенно приступить непосредственно к реальной практике.

Отзыв на видеокурс Александра Литвиненко «Как сесть на шпагат»Отзыв об авторской методике растяжки Александра Литвиненко: «ПОЧЕМУ ВЫ НЕ СОЗДАЛИ ЭТОТ ВИДЕОКУРС РАНЬШЕ?..»

Здравствуйте, Александр! Пишу пожаловаться на Вас :)

ПОЧЕМУ ВЫ НЕ СДЕЛАЛИ ЭТОТ КУРС РАНЬШЕ?

Если бы твой обучающий видеокурс оказался бы у меня в руках, когда я только начинал растягиваться, то я сел бы на шпагат очень быстро! А так пришлось помучиться :) Но всё равно спасибо, комплекс для опытных мне пригодится — после небольшой разминки я сажусь на шпагат, но хотелось бы садиться на него свободно, без всякого разогрева и разминки!

Кроме того, теперь я знаю ПРАВИЛЬНУЮ технику растягивания нужных для шпагата мышц, а также грамотную методику растяжки!

Большое спасибо Вам, Александр, за такой полезный видео-курс! Желаю Вам побольше таких же качественных курсов! :)

До свидания!


Андрей Якимяк,
город Львов, Украина

 


Отзыв на видеокурс Александра Литвиненко «Как сесть на шпагат»Мой отзыв о методике Александра Литвиненко: «Дело сдвинулось, лучшее ещё впереди!»

Александр, здравствуйте! Это Наташа, из Украины :)

Бандероль с диском дошла. Ваш обучающий курс получила — большое спасибо! Я уже успела чуть больше двух недель отзаниматься по комплексу № 2 (для подготовленных).

И я думаю, что мне можно переходить уже к 3-му комплексу (для опытных), т.к. моя растяжка за это время ЗАМЕТНО улучшилась — после разминки я практически сажусь и на продольный и на поперечный шпагаты!

Присылаю парочку своих фотографий :)

Думаю, что ещё чуть-чуть и я сяду на правильный шпагат (без заваливания).

Александр, хочу поблагодарить Вас за такие грамотные и подробные объяснения каждого упражнения, в особенности за разъяснения наиболее часто допускаемых и серьёзных ошибок — как оказалось, при растяжке я также совершала многие из этих ошибок, из-за которых я довольно долго «топталась на месте»!

Но теперь дело сдвинулось и я думаю, что лучшее ещё впереди!

Спасибо и до свидания, Александр!


Фетисова Наталья,
город Ровеньки, Украина

 


Отзыв на видеокурс Александра Литвиненко «Как сесть на шпагат»Отзыв о курсе А. Литвиненко «Как сесть на шпагат?»: «Курс Александра — это настоящая находка как для новичка, так и для человека с солидным опытом...»

Что сказать, курс Александра — это настоящая находка как для новичка, который только начинает свой путь познания всех возможностей своего тела, так и для человека с солидным опытом, который давно собирает и прорабатывает информацию по данной тематике!

Себя отношу скорее ко второй группе, т.к. уже более 5 лет довольно плотно занимаюсь рукопашным боем, боксом и акробатикой, поэтому по теме гибкости у меня скопилась достаточно серьезная библиотека.

Отмечу, что в этом курсе грамотно объясняются основные моменты «правильной» растяжки, четко расставлены акценты на всех действиях, которые необходимы для эффективного выполнения упражнения, а главное — на ощущениях, свидетельствующих о том, что процесс идет в нужном направлении.

Очень понравилось объяснение основных ошибок, которые (знаю по собственному опыту) допускают очень многие посетители «качалок» и разного рода спортивных секций, т.к. сегодня далеко не все «тренера» настолько компетентны, чтобы без последствий для здоровья занимающегося улучшить шпагатную гибкость подопечного и подвижность его суставов и связок.

Александр в своём курсе заботится не только о том, чтобы Вы действительно сели на все виды шпагатов, но также заботится и о том, чтобы Вы себе НЕ навредили при этом, а это очень и очень важно!

Из данного курса я извлек ряд очень важных технических тонкостей и множество крайне эффективных упражнений. А благодаря корректировкам, которые я внёс в свои тренировки после изучения данного курса, всего за 2 недели значительно улучшился мой поперечный и продольный шпагат!

А для тех, кто только начинает, данный видео-курс — просто бесценная информация!

Так что смело занимайтесь по этому курсу и результат (в виде шпагата) не заставит себя ждать! Будьте красивыми и здоровыми! С верой в ваш успех!


Сопрунов Георгий,
город Благовещенск, Россия

 

Александр Литвиненко

Александр Литвиненко

Актер, каскадер, шоумен, мастер спорта международного класса. Провел около 100 боев в разных любительских и профессиональных чемпионатах. Является мастером боевых искусств и обучает самообороне своих учеников. Создатель авторской методики растяжки, которая позволяет быстро сесть на шпагат.

Что конкретно даст Вам видеокурс А. Литвиненко?

Вы получите в свое полное распоряжение целых 57 (!!!) очень эффективных упражнений для растяжки! Регулярное выполнение этих упражнений, да еще и по четкому пошаговому плану позволит Вам за очень короткий период начать совершенно свободно садиться на все виды шпагатов, в любое время суток — хоть днем, хоть ночью!
Вы получаете возможность заниматься растяжкой не выходя из собственного дома, в любое удобное Вам время, не тратя солидной суммы денег на занятия в спортивном клубе.
Вы получаете отличную возможность заниматься практически ЛЮБЫМИ боевыми единоборствами, где подразумевается уже по умолчанию безукоризненная техника владения ногами (например, таеквон-до, кик-боксинг, муай тай, ушу, карате и др. виды).
Хорошая растяжка и шпагат позволит Вам очень быстро и с легкостью наносить высокие одиночные удары ногами и очень эффективные и крайне зрелищные многоударные комбинации по всем уровням тела (ноги-корпус-голова).
С новыми навыками Вы станете чувствовать себя гораздо уверенней не только на ринге или татами, но и просто на обычной улице, даже в бою против нескольких соперников (высокие и внезапные удары ногами, которых никто не ожидает — очень мощное оружие, которое будет всегда находиться при Вас).
Вы сможете справляться с более высоким, тяжелым, или более сильным соперником, который не умеет работать ногами, а владеет только техникой рук.
Вы научитесь выполнять многие сложные трюки и различные акробатические элементы, где, так или иначе, используется шпагат. Если Вы каскадер, то данный уникальный навык Вам очень пригодится.
Вы добьетесь гораздо больших результатов в паркуре или альпинизме, если Вы уже занимаетесь этими видами спорта).
Вы сможете более раскованно и свободно заниматься хореографией и разными танцевальными направлениями, особенно теми, в которых шпагат необходим как воздух.
Новые навыки позволят Вам более эффективнее действовать в экстремальных ситуациях, если непосредственно с ними связана Ваша деятельность (напр., если Вы занимаетесь спасательными работами). Возможно, именно данное умение поможет Вам спасти чью-то жизнь.
Вас начнут приглашать сниматься в кино и Вы сможете взять гораздо больше разноплановых ролей, если Ваша мечта — стать известным актером! А владение шпагатом позволит Вам выделиться среди тех, кому он не доступен.
Вы получите возможность принимать участие в разного рода ТВ-проектах и шоу, особенно в тех, где так или иначе могут понадобиться умения садиться на шпагат.
Занимаясь по видеокурсу Александра Литвиненко, Вы сможете избежать возможных довольно серьезных и опасных травм (и возможной последующей длительной реабилитации).
Сможете начать работать гимнастом в цирке, если Вы об этом мечтали!
Кроме этого, Вы сможете профессионально заниматься стриптизом, если, конечно, у Вас есть такое желание. Часто плохая гибкость и отсутствие хорошего шпагата могут поставить жирный крест на всех планах.
Вы сможете стать хорошим примером для подражания для своих детей, родных, друзей или для своих учеников.
Если Вы — тренер, то Вы сможете более качественно и быстро подготовить своих учеников-спортсменов ко всем серьезным турнирам и соревнованиями.
Вы сможете понизить свою утомляемость (или своих учеников) в бою, где задействованы ноги, так как высокие удары ногами без хорошей гибкости и хорошей растяжки отнимают достаточно много сил и энергии.
Вы всегда будете здоровым и чувствовать себя в отличной физической форме! Занятия растяжкой и развитие гибкости особенно будет полезны женщинам.
Вы сможете открыть у себя в городе свою «школу гибкости и шпагата», и прилично зарабатывать на обучении других тому, КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ! Такие услуги сейчас очень востребованы, особенно в городах.
Вы получите возможность устроиться на работу инструктором (по растяжке) в престижный спортивный клуб (с очень достойной зарплатой), так как Вам станет известна реально эффективно работающая методика, за занятия по которой люди готовы будут отдавать большие деньги.
Сможете произвести очень большое впечатление на нужных Вам людей (на работе, в карьере, в спорте, с противоположный пол и т. п.).
Вы станете более стройным и подтянутым, и в итоге — более привлекательным для противоположного пола (это относится как к парням, так и к девушкам).
У Вас появятся новые друзья и знакомые, так как яркие и талантливые люди ВЕЗДЕ И ВСЕГДА притягивают к себе внимание окружающих.
Ваши родные и близкие будут гордиться Вами и при любом случае всегда будут упоминать о Вашей гибкости и отличном шпагате.
Вы сможете по настоящему гордиться самим собой, так как шпагат — это по-настоящему достойная цель, которую достигают только сильные и волевые личности с твердым характером.
Да и вообще, ШПАГАТ — ЭТО ПРОСТО ОЧЕНЬ КРУТО! :)

 

Отзывы посетителей нашего проекта

comments powered by HyperComments

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку

и первыми получайте новости о выходе новых курсов и тренингов, а также скидках на курсы до 80%.

+ БОНУС: после подписки Вы узнаете эксклюзивный прием как получить любой курс на нашем сайте СО СКИДКОЙ ДО 25%! Еженедельно нашу рассылку получают более 7000 человек.