Лечение позвоночника и суставов

Как НЕ НУЖНО лечить боль в пояснице?

Очень многие люди в силу своей профессии, сидячего образа жизни, недостатка физической активности сталкиваются с болями в пояснице. Не желая обращаться к врачам, большинство читают различные советы в Интернете, полагаются на чей-то опыт и т.д. Но мало кто задумывается, что большинство советов из сети только вредят и обостряют поясничную боль.

Врач ЛФК Александра Бонина в этом видео расскажет, как не нужно лечить боль в пояснице. Посмотрев урок вы узнаете, какие можно выполнять упражнения со стулом, стоя, наклоны и т.д. Также автор продемонстрирует полезное изометрическое упражнение для мышц-стабилизаторов позвоночника.

Похожие видео

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку

и первыми получайте новости о выходе новых курсов и тренингов, а также скидках на курсы до 80%.

+ БОНУС: после подписки Вы узнаете эксклюзивный прием как получить любой курс на нашем сайте СО СКИДКОЙ ДО 25%! Еженедельно нашу рассылку получают более 7000 человек.