Лечение позвоночника и суставов

Как правильно сидеть за рабочим местом?

В этом видео врач лечебной физкультуры и спортивной медицины расскажет, как правильно сидеть за рабочим местом.

В современном мире многие из нас ведут сидячий образ жизни, мало двигаются и связано это, в первую очередь, со спецификой работы. При неправильном положении вашего тела на рабочем месте, у вас есть угроза испытывать боли от шейного остеохондроза.

Автор видео Александра Бонина расскажет, какой должен быть правильный стул при работе за компьютером, правильная поза, положение монитора, чтобы избежать появления остеохондроза. Также вы увидите, какие упражнения можно делать для шейного и грудного отделов позвоночника, не вставая со стула, узнаете о профилактике шейного остеохондроза.

Похожие видео

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку

и первыми получайте новости о выходе новых курсов и тренингов, а также скидках на курсы до 80%.

+ БОНУС: после подписки Вы узнаете эксклюзивный прием как получить любой курс на нашем сайте СО СКИДКОЙ ДО 25%! Еженедельно нашу рассылку получают более 7000 человек.