Упражнение Александра Литвиненко для отработки защиты

Для тех, кто занимается боксом или контактными единоборствами, очень важно иметь хорошую защиту. Однако отрабатывать ее самостоятельно иногда очень неудобно

В этом видео Александр Литвиненко - мастер спорта международного класса, 7-ми кратный чемпион Украины, чемпион Европы и Мира по контактным видам единоборств, расскажет, как самостоятельно отрабатывать защитную функцию, то есть, уклоны и нырки.

Похожие видео

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку

и первыми получайте новости о выходе новых курсов и тренингов, а также скидках на курсы до 80%.

+ БОНУС: после подписки Вы узнаете эксклюзивный прием как получить любой курс на нашем сайте СО СКИДКОЙ ДО 25%! Еженедельно нашу рассылку получают более 7000 человек.