Упражнение для выносливости и скорости ударов руками

В этом видео уроке Александр Литвиненко продемонстрирует вам специальное упражнение для выносливости и скорости ударов руками.

Для этого упражнения вам понадобится резиновый эспандер. Благодаря ему вы сможете развить выносливость рук, плеч, спины для ударов в контактных видах единоборств. Посмотрите внимательно видео мастера спорта и узнайте, как правильно выполнять это упражнение.

Похожие видео

Подпишитесь на нашу бесплатную рассылку

и первыми получайте новости о выходе новых курсов и тренингов, а также скидках на курсы до 80%.

+ БОНУС: после подписки Вы узнаете эксклюзивный прием как получить любой курс на нашем сайте СО СКИДКОЙ ДО 25%! Еженедельно нашу рассылку получают более 7000 человек.